低帮运动鞋比一般的运动鞋鞋帮更低，大概在脚踝穿，低帮运动鞋穿着起来更为便捷，而且在运动时更灵活，但低帮运动鞋相对中高帮运动鞋，其保护性能会更差。低帮运动鞋的鞋底和一般的鞋子不同，低帮运动鞋的鞋底一般都是比较柔软而且富有弹性的，在运动时可以起到一定的缓冲作用。低帮运动鞋可以让运动员在运动时增强弹性，防止脚踝受伤。
　　爱运动的青少年会比较喜欢穿着低帮运动鞋，而低帮运动鞋对青少年跑、跳起到一定的缓冲作用，但是长期穿着也会带来一些弊病，由于低帮运动鞋在穿着久了之后鞋内温度和湿度会提高，而青少年的脚底韧带容易变松拉长，脚掌逐渐变宽，久而久之变成平足。所以对于低帮运动鞋，建议是在运动的时候穿着，日常生活中，可穿一些对脚部发育无碍的鞋子。