一些运动爱好者对于跑鞋有特别的要求。穿着一双笨重的跑鞋与一双轻质跑鞋的区别是很大的。跑鞋如果太重，就会束缚运动爱好者在运动时的舒展。所以跑鞋向来都是比较轻质, 在材料应用方面也是非常轻便舒适的!为了将运动效果体现的最佳状态，一些跑鞋在兼备其他性能的情况下，还会有更轻质的跑鞋。
　　根据跑步者的需求，轻质跑鞋的设计要围绕着减震性，稳定性，运动控制等问题。轻质跑鞋是提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。轻质跑鞋鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的轻质跑鞋跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。相对于轻质跑鞋来说提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，能减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。通常轻质跑鞋的外观看起来就非常运动型的，所以在搭配上，运动爱好者只需搭配个简单的运动休闲服饰就能让在运动中更能体验运动与自由的快乐。