所谓跑鞋，顾名思义，就是跑步时候专门穿发鞋。跑鞋按照跑步里程来划分，可以分为长跑鞋，短跑鞋和慢跑鞋等等。不同里程对跑鞋的需求也不同，因此不同跑鞋的功能上还存在细微的差别。即便如此，所有跑鞋还是有一个通性，那就是对轻便灵巧性的要求都十分高。
　　一双轻便跑鞋，对任何里程的跑步都是不无裨益的。根据生物力学的需要，轻便跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的轻便跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的轻便跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。现在市面上常见的知名轻便跑鞋品牌有耐克、阿迪达斯、新百伦，李宁和安踏等等。选择一双轻便跑鞋，让跑步成为你日常必做功课之一，让你的生活在繁忙工作之余能够享受到运动的乐趣!